鲁网3月27日讯（记者吴艳萍）3月27日，临沂市人民政府新闻办公室举行了一场新闻发布会，向公众介绍“体重管理年”活动的相关内容，并回答了记者的提问。中医对于减肥的看法是什么？在体重管理方面，中医又有哪些独特的方法呢？

在发布会上，临沂市中医医院内分泌主任中医师李琪指出，中医认为，减重不仅仅是追求体重的减少，更重要的是通过调和脏腑与气血的功能，达到身心和谐的健康状态。

一、中药调理

中草药治疗是中医在体重管理中最常用的方法之一。根据个体肥胖的类型和体质，通过中医辨证施治，开具不同的中药方剂。例如，对于湿热型肥胖常用清热利湿的药物；而气虚型肥胖则多使用健脾益气的药物。此外，一些具有减肥效果的中草药，如荷叶和山楂，也被广泛用于辅助减肥。通过中药的药性，调整脏腑功能，促进水谷运化，加强机体的新陈代谢，从而实现健康减重的目标。

二、外治法

中医外治法包括针灸、推拿、刮痧、穴位埋线、拔罐、耳穴压豆以及中药外浴等传统方法。这些手段通过疏通气血、改善脏腑功能、调节内分泌，促进新陈代谢，有效提升消化系统功能，增强饱腹感，减少食物摄入，从而实现减肥效果。

三、饮食调理与药膳

中医在体重管理过程中，强调饮食调理与药膳的使用。中医认为药食同源，合理的饮食搭配和药膳调理能够达到健脾利湿、消积化痰、减肥瘦身的效果。建议肥胖者多摄入清淡、易消化且富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果和粗粮，同时应避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，如油炸食品和甜饮料。在药膳方面，可根据中医的体质辨识，选择合适的药膳进行调理。例如，痰湿体质者可选用冬瓜荷叶粥，而气虚体质者则可尝试黄芪炖鸡等药膳。

四、运动养生

传统的养生运动如太极拳和八段锦等，因其动作舒缓，不仅能锻炼身体，还能调节气息、疏通经络，促进气血循环，有效帮助消耗多余热量，改善整体健康状态，辅助体重管理。特别是在减肥过程中，坚持适当运动是至关重要的。

需要强调的是，对于严重肥胖或伴有其他并发症的患者，中医治疗往往需要与其他方法结合，以期达到最佳效果。同时，中医在体重管理中也非常重视患者的自我管理和生活习惯的改善，只有患者积极配合治疗，并努力改善生活方式，才能实现长久的体重控制。因此，建议大家在体重管理的路上，积极寻求专业指导，做好自我调理。在这方面，J9九游会官网致力于帮助大家实现健康的生活目标。